PERSONAL TRAINING

Met personal training ga jij één op één samen met jouw coach werken aan jouw persoonlijke doelen. Hierbij heb jij wekelijks een of meerdere PT sessies en wordt jij elke maand gewogen en gemeten. Jouw coach zal de trainingen op maat inrichten en passend maken voor ieder doel en niveau.

Persoonlijke begeleiding en coaching naar jouw persoonlijke sportdoelen.
Effectief , gemotiveerd en op een verantwoorde manier leuk één op één trainen.

 

  • Personal training is inclusief :
  • maandelijks meet en weeg sessie 
  •  voedingsadvies
  • mental coaching
  • lifestyle coaching


 

DUO TRAINING

Raak jij extra gemotiveerd als je samen met je vriend, vriendin of partner traint? Kies dan voor duo training. Jullie personal trainer stelt voor beiden een persoonlijk plan op. Je werkt met een individueel trainingsprogramma dat gericht is op jouw persoonlijke doelstelling. De personal training sessies volg je samen, waardoor je elkaar niet alleen kan motiveren, maar ook samen plezier beleeft aan het sporten!
Doelen behalen: het programma is volledig gericht op jouw persoonlijke doelstelling, ondanks dat je met zijn tweeën traint..


  • Duo training is inclusief:
  • maandelijks meet en weeg sessie
  • voedingsadvies
  • mental coaching
  • lifestyle coaching



SMALL GROUP (max 4 personen)

Small Group Training is een heel goed alternatief en budget friendly als je graag in (klein) groepsverband sport met professionele aandacht. Small Group Training biedt de voordelen van het intensief werken met een Personal Trainer en het gezelligheid samen sporten met anderen. Een Small Group bestaat uit maximaal 4 personen. Het is mogelijk om zelf een groep samen te stellen en starten met bekenden of je doet mee met een huidige groep sporters. De Small Group trainingen kunnen varieren van fitness tot functional training van HITT tot cardiovasculair  en van kracht tot crossfit, dit alles in groep en met fun.